Что такое рецессия? Простое руководство без жаргона

Рецессия — это то, что происходит, когда экономика замедляется в течение длительного периода. Компании начинают сокращать расходы, люди теряют работу, а общие расходы падают. Это не просто финансовый термин, который вы слышите в новостях. Он касается практически всего: сколько вы зарабатываете, что вы можете себе позволить и даже насколько надежной кажется ваша работа.

Мы уже видели это раньше. В 2008 году рынок жилья рухнул и потянул за собой мировую экономику. Во время пандемии COVID-19 целые отрасли промышленности были вынуждены закрыться практически в одночасье. Эти моменты были связаны не только с потерями на фондовом рынке или крахом крупных компаний. Они изменили повседневную жизнь миллионов людей. Понимание того, что такое рецессия, поможет вам ориентироваться в таких ситуациях с большей ясностью.

Что считается рецессией?

Экономисты определяют рецессию несколькими способами. Самый простой способ представить это — два квартала подряд, когда экономика сокращается, а не растет. Обычно это измеряется ВВП, что является сокращением от валового внутреннего продукта. Если ВВП продолжает падать в течение шести месяцев или более, это считается признаком того, что экономика в беде.

В Соединенных Штатах также есть группа, которая называется Национальное бюро экономических исследований. Они смотрят не только на ВВП. Они рассматривают более широкий спектр информации, такой как уровень занятости, заработная плата, объем промышленного производства и потребительские расходы. Когда несколько из этих областей одновременно серьезно страдают, они официально объявляют рецессию.

Что меняется, когда начинается рецессия?

Несколько ключевых признаков начинают проявляться, когда экономика вступает в рецессию. ВВП перестает расти или начинает снижаться. Безработица растет. Люди сокращают расходы. Фабрики производят меньше. Компании прекращают инвестировать в рост.

Эти изменения не всегда происходят одновременно, но когда их достаточно много, они рисуют довольно ясную картину замедления экономики.

Почему случаются рецессии?

Рецессии могут начинаться по многим причинам, и часто это сочетание различных факторов, а не одна единственная причина.

Иногда люди и компании прекращают тратить. Это может произойти после стихийного бедствия, политического кризиса или просто широко распространенной экономической тревоги. Это называется шоком спроса.

В других случаях проблема начинается со стороны предложения. Когда сырье становится дефицитным или дорогим, или когда цепочки поставок нарушаются, компании изо всех сил пытаются удержаться на плаву. Это называется шоком предложения.

Инфляция и дефляция также могут спровоцировать рецессию. Когда цены растут слишком быстро, денег у людей не хватает. Когда цены падают слишком быстро, компании прекращают инвестировать, потому что ожидают более низкой прибыли. Центральные банки обычно вмешиваются, повышая или понижая процентные ставки, но эти решения не всегда имеют ожидаемый эффект.

Бывают также моменты, когда сама финансовая система рушится. Банки терпят крах, кредиты иссякают или фондовые рынки рушатся. Все это может быстро втянуть экономику в рецессию.

А затем возникают внешние потрясения. Войны, пандемии и внезапные сдвиги на мировых рынках могут вызвать цепную реакцию, которая затронет каждый уголок экономики.

Что означает для вас рецессия?

На индивидуальном уровне рецессия часто означает неуверенность в работе. Компании начинают сокращать персонал, чтобы сэкономить деньги. Даже те, кто сохраняет свои рабочие места, могут увидеть более медленный рост заработной платы или меньше возможностей для продвижения по службе.

Уверенность падает. Люди становятся более осторожными в своих расходах, что приводит к дальнейшему замедлению доходов бизнеса. Это может быть цикл, который подпитывает сам себя.

Для предприятий это становится вопросом выживания. Многие видят, что их доходы падают. Некоторым приходится увольнять работников. Другие полностью закрываются.

Правительства, как правило, реагируют увеличением расходов с помощью пакетов стимулирования, снижением процентных ставок и попытками сохранить финансовую систему стабильной. Но рецессии обычно приводят к снижению налоговых поступлений, что затрудняет для них задачу удовлетворения растущих потребностей.

Рецессия против депрессии

Рецессия серьезна, но это не худший сценарий. Депрессия глубже, продолжительнее и разрушительнее. В то время как рецессия может длиться несколько месяцев или даже год или два, депрессия растягивается на несколько лет.

Подумайте о разнице между Великой рецессией 2008 года и Великой депрессией 1930-х годов. Одна из них спровоцировала мировой финансовый кризис, и восстановление заняло годы. Другой изменил структуру мировой экономики на целое поколение.

Как подготовиться к рецессии

Вы не можете остановить рецессию, но вы можете к ней подготовиться.

Начните с создания чрезвычайного фонда, если вы еще этого не сделали. Постарайтесь накопить сумму, достаточную для покрытия основных расходов на несколько месяцев. Если у вас есть долги с высокими процентами, постарайтесь их сократить. Кредитными картами и займами становится еще сложнее управлять, если ваш доход падает.

Подумайте об источниках дохода. Если возможно, постарайтесь диверсифицировать их. Дополнительный проект или внештатная работа могут послужить подушкой безопасности, если пострадает ваша основная работа.

Если вы инвестируете, не паникуйте. Придерживайтесь долгосрочной перспективы. Диверсифицируйте свои инвестиции, чтобы не быть привязанными к одному сектору или активу. Некоторые люди обращаются к более стабильным, защитным акциям во время спадов. Другие продолжают стабильно инвестировать, используя такие стратегии, как усреднение долларовой стоимости, для управления рисками.

Рецессии являются частью экономического цикла. Они сложны, но не редки. Они проверяют системы, предприятия и людей, но они также проходят.

Информированность помогает. Наличие плана помогает больше. Даже если будущее кажется неопределенным, небольшие решения, принятые на ранних этапах, могут иметь большое значение в будущем.

Вам не нужно предсказывать каждый поворот в экономике. Вам просто нужно оставаться приземленным, гибким и знать, где вы находитесь.

Надежды на прекращение огня и снижение ставок подталкивают биткоин к $106 тыс. — выкуп акций Trump Media не повлияет на планы биткоина
Надежда на прекращение огня и снижение процентной ставки толкает биткоин к $106 000 Биткоин снова вырос до $106 000 после прекращения огня, объявленного на Ближнем Востоке. BTC, который упал ниже $98 500 в воскресенье до самого низкого уровня за 45 дней, показал, что спрос институциональных инвесторов остается высоким, несмотря на растущую геополитическую неопределенность. Хотя падение хешрейта на...
Еженедельные отчеты о рынке криптовалют: 16 июня 2025 г.
В отчете по рынку криптовалют за неделю с 16 по 23 июня, подготовленном исследовательской группой ICRYPEX, мы собрали текущие события, касающиеся криптоактивов, динамики цен на криптоактивы и макроэкономики. Вы можете взглянуть на общий поток этого отчета ниже и ознакомиться со всеми событиями, которые произошли за 7-дневный период, из Еженедельных отчетов по рынку криптовалют: 16-23 июня 2025 года....
Биткоин упал ниже $100 тыс., напряженность в Иране потрясла рынки - Закон о резервном биткоине в Техасе одобрен
Биткоин упал ниже $100 тыс., напряженность в Иране потрясла рынки Биткоин упал ниже $100 000 в воскресенье, достигнув самого низкого уровня с 8 мая. Снижение было вызвано новостями о том, что Иран может закрыть Ормузский пролив. Ормузский пролив является критически важным узким местом, через которое проходит около 20% мировой торговли нефтью. Более 50 крупных нефтяных танкеров начали покидать регион...
Что такое кривая связи в криптовалюте
Кривые связывания незаметно стали одним из самых мощных инструментов в крипто. Вы видите, как они используются при запуске токенов, платформах NFT, DAO и всевозможных экспериментах DeFi. Но что они на самом деле? Проще говоря, кривая связывания — это правило, которое контролирует цену токена на основе того, сколько токенов находится в обращении. Чем больше токенов покупают люди, тем выше поднимается...
ETF Smart Beta: разумное инвестирование или просто еще одна тенденция?
Интеллектуальные бета-ETF часто описываются как нечто среднее между пассивным и активным инвестированием. Они следуют индексу, но не обычным образом. Вместо того чтобы просто копировать крупнейшие компании рынка, они следуют набору правил, разработанных для повышения производительности или снижения риска. Они набирают популярность, потому что инвесторы хотят большего, чем просто среднюю доходность....


Завести аккаунт

Теперь создайте учетную запись, где вы сможете использовать свои знания.